聖名と御宝血を崇めます。

「わがたましいよ　主をほめたたえよ。主が良くしてくださったことを何一つ忘れるな。」
（詩篇１０３篇２節[新改訳２０１７]）

日記を書くことで、うつ病、認知症などにも良い影響があるのをご存知でしょうか？

一般には、日記をつけると、「感情や思考の整理」「ストレス解消」「幸福度アップ」「夢や目標の達成率の増加」などの効果があり、過去・現在・将来の悩みや夢・目標に対しての感情の整理に役立つと言われていますが、もう一つ大切な効果があります。

ある年配の男性は、２３年前５０歳の誕生日から日記をつけ始めました。それ以来、毎年一冊の日記に、日常生活についての思いや感情を書き留めています。それによってストレスは軽減され、彼の人生の主要な出来事をきちんと記録できるようになりました。

更に、彼が誕生日を迎えると、その年の日記から、神様の成してくださった数々の恵みを記した「感謝のリスト」を付け加えます。その「リスト」が完成したら、一冊目の日記に戻り、彼が持っているすべての日記を読むと言います。その各ページには彼が経験した話し合いや、神様のご臨在、感謝、証し、祈りの要望などが載っています。そこに、彼はいつも多くの祈りが聞かれていることを見出して驚いています。そして、神様の忠実さ、愛、憐れみを新たに感じると言います。

新聖歌１７２番には「望みも消え行くまでに、世の嵐に悩むとき、数えてみよ主の恵み、汝が心は安きを得ん」とありますように、神様の今までの恵みを数えて忘れない人は、困難に打ち勝ち、更に恵まれる人になります。神様の恵みを数えて、更に恵まれましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２０２５年5月11日　山手教会牧師　竹内紹一郎

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